När koncentrationen känns som bortblåst, högarna av kurslitteratur inför tentan liknar Mount Everest och när höstmörkret står för dörren kan motivationen för att plugga dala. Ett tips är att kompensera allt det gråa och tråkiga med fysisk träning som ger påfyllning av energin inför både tentaplugg och mörka kalla höstdagar.
Vi har alla hört att träning och motion är viktigt. Vi har hört att det är viktigt att röra på sig för att förbli pigga och krya. Dessa återkommande uppmaningar kommer från alla håll – läkare, föräldrar, och träningstokiga kompisar. Och de har alla rätt; vi behöver röra på oss. Men hur vi rör på oss bestämmer vi själva. Förmodligen är gym en av de första associationer som uppstår när vi hör ordet ”träning”. Och visst är gym en bra sak! Men med alla grundläggande utgifter som en student måste tänka på är det inte alltid att man har råd med ett gymkort. Som tur är går det att vara fysiskt aktiv och hälsosam på andra sätt också, och det behöver inte kosta mycket (eller något alls).
